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スピルリナ:特性と特徴

スピルリナ:特性と特徴


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について話すときスピルリナ、実際には、海藻青!そこスピルリナに属する種ですシアノバクテリア実際、これらは非常にタンパク質が豊富な微生物です。そこスピルリナそれはスポーツマン、博物学者、そして医療分野でも高く評価されています:その特性のおかげでそれは良い食べ物と考えられています免疫調節剤、アレルギーの症状を和らげるのに役立ちます。のもう一つの特殊性スピルリナそれは約60%に達するそのタンパク質含有量です。

その普及を促進するために、スピルリナ多くの場合、「海藻 または「微細藻類」。シアノバクテリアに属していますが、一般的な専門用語でのこの定義は合格する」しかし、集合的な想像力において、それは食物消費の長い伝統を持っている古典的な海藻と関連付けられるべきではありません。

定義はさておき、スピルリナと見なされますスーパーサプリ」:タンパク質、鉄、ベータカロチン(ニンジンの30倍の濃度)、ビタミン、ミネラル塩、微量元素が豊富です。その特性により、スピルリナ多くの場合、医療分野からさまざまな分野の研究の中心となっています(スピルリナそれは政府のものまで(抗癌特性を持っているように見える)スピルリナ世界の栄養失調や飢餓と闘うための基礎として考慮されてきました)。スポーツ分野ではスピルリナ多くの場合、トレーニング中と回復中の両方でアスリートが服用します。

の使用と禁忌の詳細についてはスピルリナ、この調査を参照してください。以下は、申し立てられた「有益な効果」スピルリナ:

  • 強力な抗酸化物質
  • 免疫システムを刺激します
  • 重金属の体を解毒する
  • 地中海貧血を中和する(鉄のおかげ)
  • コレステロール値を下げる
  • 体の調子を整える効果
  • エネルギーと活力を回復します(鉄のおかげです)
  • 疲労感を軽減
  • 筋肉量の増加を促進します(高いタンパク質含有量のおかげで)
  • 筋肉のけいれんを減らします
  • 体と筋肉組織の酸素化を促進します(クロロフィルのおかげです)
  • 一般的な幸福を促進する
  • ストレスを軽減します
  • 血圧を安定させる
  • 肌を保護する作用があります
  • 髪、爪、肌に輝きを与えます
  • それは食欲調節剤として働き、飢えの感覚を減らします


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